Liste sac de survie PDF : la checklist complete a imprimer

Introduction

Avoir une liste de sac de survie complete et imprimable est la premiere etape d'une bonne preparation. Trop de gens achètent des equipements au hasard sans methode. Resultat : des oublis critiques et un sac mal equilibre.

Cette checklist detaillee par categorie vous permettra de ne rien oublier et de verifier votre equipement regulierement.

Pourquoi une checklist imprimable ?

• Verification systematique : cochez chaque element avant de partir, comme un pilote d'avion avant le decollage
• Inventaire trimestriel : verifiez les dates de peremption, l'etat des batteries, l'etancheite des contenants
• Partage familial : chaque membre de la famille peut preparer son propre sac avec la meme liste
• Personnalisation : ajoutez vos besoins specifiques (medicaments, lunettes de rechange, etc.)

La checklist complete par categorie

Eau et hydratation

• Gourde isotherme (1L)
• Filtre a eau portable (LifeStraw ou Sawyer Mini)
• Pastilles de purification (Micropur x50)
• Poche a eau souple (2L)
• Paille filtrante de secours

Alimentation

• Rations de survie (NRG-5 ou BP-WR) — 3 jours
• Barres energetiques (x6)
• Fruits secs et noix (200g)
• Pastilles de glucose (x10)
• Repas lyophilises (x3 si duree > 48h)
• Sel en dosettes (x5)
• Gamelle inox pliable

Abri et chaleur

• Bache/tarp 3x3m avec oeillets
• Sac de couchage compact (temperature confort adaptee)
• Couverture de survie (x2)
• Poncho impermeable
• Matelas mousse pliable (si autonomie > 48h)
• Paracorde (15m)

Feu et lumiere

• Briquet tempete (x2)
• Allume-feu (ferrocerium + coton vaseline x10)
• Allumettes etanches (boite)
• Bougie longue duree 36h
• Lampe frontale (+ piles de rechange)
• Lampe LED compacte de secours

Premiers secours

• Garrot tourniquet (CAT)
• Pansement compressif israelien
• Desinfectant (Betadine unidoses x10)
• Compresses steriles (x10)
• Bande elastique (x2)
• Sparadrap (rouleau)
• Pince a tique
• Ciseaux courbes
• Gel hydroalcoolique (100ml)
• Medicaments personnels (7 jours)
• Anti-douleur (paracetamol x20)
• Anti-diarrheique (x10)

Orientation et communication

• Boussole a visee
• Carte IGN 1:25000 de votre region
• Radio a manivelle/solaire
• Sifflet de survie (>100 dB)
• Miroir de signalisation
• Batterie externe (20000 mAh minimum)
• Cable de charge universel (USB-C + micro-USB)
• Chargeur solaire portable

Outils

• Couteau a lame fixe (10-12 cm)
• Multitool (Leatherman ou equivalent)
• Scie a fil
• Ruban adhesif (mini rouleau duct tape)
• Fil de fer fin (5m)
• Sacs poubelle (x5, 100L)

Documents et divers

• Copies documents identite (pochette etanche)
• Especes (100€ en petites coupures)
• Papier + crayon (carnet etanche)
• Sacs Ziploc differentes tailles (x10)
• Papier toilette (1 rouleau compacte)
• Gants de travail
• Lunettes de soleil
• Creme solaire (50ml)
• Repulsif insectes (50ml)

Comment utiliser cette checklist

1. Imprimez-la et affichez-la a cote de votre sac
2. Cochez chaque element au fur et a mesure de vos achats
3. Verifiez trimestriellement : batteries, dates de peremption, etat general
4. Adaptez selon votre region (montagne → ajouter crampons, littoral → ajouter fusees de detresse)
5. Testez votre sac en conditions reelles au moins une fois par an

Personnalisation selon votre profil

La checklist ci-dessus est une base universelle. Voici les ajouts selon votre situation :

• Famille avec enfants : doudou, medicaments pediatriques, lait en poudre, couches
• Personne agee : medicaments supplementaires, loupe, couverture chauffante
• Zone montagne : crampons, baton de marche, gants isothermiques
• Zone urbaine : masque FFP2, lunettes de protection, cle universelle

Adapter le contenu a la duree

| Duree | Elements supplementaires |

|-------|------------------------|

| 24h | Kit de base, rations legeres |

| 48h | + repas lyophilises, + eau |

| 72h | + vetements de rechange, + hygiene |

| 7 jours | + gamelle, + chargeur solaire, + tarp renforce |

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Conclusion

Une bonne checklist est votre meilleur allie pour ne rien oublier. Imprimez cette liste, adaptez-la a vos besoins, et verifiez votre sac regulierement. La preparation est un processus continu, pas un achat unique.